Tag: ชะลอวัย
-
เปลี่ยน‘วิถีชีวิต’ ให้เป็นยา: Lifestyle Medicine
เมื่อเราสามารถสั่งจ่ายยาด้วยตัวเราเองได้ ทำไมเราไม่เลือกที่จะทำซะล่ะ? Lifestyle Medicine จะเปป็นยาขนานใหม่ที่จะเปลบี่ยนวิถีการใช้ชีวิตของเราตั้งแต่ตื่นยันเข้านอนให้เป็นยา เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บปวยง่าย อ่านจบทำตามได้เลย
-
ลำไส้ กับ ใจเรา อะไรอ่อนแอกว่ากัน
ความรู้สึกเหงา เศร้า เครียด ตื่นเต้น กังวล เบื่อ ล้วนแล้วแต่มีผลต่อการทำงานของลำไส้ทั้งสิ้น มาทำความรู้จักกับระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS) และความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและลำไส้ของเรากันเถอะค่ะ
-
คอนเฟิร์มฉันที ฉันควรกิน”ไข่”วันละกี่ฟอง
มีผลการวิจัยล่าสุดยืนยันว่า ไขมันที่มีในไข่ มีผลต่อคลอเรสเตอรอลในเลือดน้อยมาก ดังนั้นความเชื่อเดิมๆที่ว่า กินไข่ได้แค่วันละไม่เกิน 1 ฟองนั้น ไม่เป็นความจริงอีกต่อไป
-
คอลลาเจน คุณค่าที่สาววัย 30+ คู่ควร
เราสามารถเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายเราได้จริงๆมั้ย คอลลาเจนช่วยโกงอายุได้จริงหรือ อ่านสรุปที่นี่ก่อนตัดสินใจซื้อได้เลย
ขอสักคำ ขนมสุขภาพ 